Qidalanma
Digər adları: Prebiotiklər, Prebiotic
Prebiotiklər bağırsaqdakı faydalı bakteriyaların qidası rolunu oynayan, insan orqanizmində həzm olunmayan qida lifləridir. Probiotiklərdən fərqi ondadır ki, prebiotik canlı bakteriya deyil — mövcud faydalı mikrofloranın çoxalması üçün mühit yaradır. Təbii mənbələrinə sarımsaq, soğan, banan, yulaf, kasnı kökü və paxlalılar aiddir. Balanslı bağırsaq mikroflorası həzmə, immunitetə və ümumi sağlamlığa müsbət təsir göstərir; həzm şikayətləri davamlıdırsa, qida əlavələrinə üz tutmazdan əvvəl qastroenteroloqa və ya dietoloqa müraciət edin.
Bu lüğət yalnız məlumat xarakteri daşıyır və tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicə deyil. Sağlamlığınızla bağlı qərar verməzdən əvvəl həkimə müraciət edin. Təcili hallarda 103-ə zəng edin.