Qidalanma
Digər adları: Selenium, Se mikroelementi
Selen orqanizmə az miqdarda lazım olan, lakin əvəzolunmaz mikroelementdir: qalxanabənzər vəzi hormonlarının mübadiləsində, antioksidant müdafiədə və immun funksiyada iştirak edir. Əsas mənbələri dəniz məhsulları, ət, yumurta və qozalardır (xüsusilə braziliya qozu). Çatışmazlığı əzələ zəifliyi və qalxanabənzər vəzi pozuntuları ilə əlaqələndirilir; artıqlığı isə zəhərlənməyə — dırnaq və saç problemlərinə, mədə-bağırsaq şikayətlərinə səbəb ola bilər. Selen preparatlarını öz başına qəbul etməzdən əvvəl həkimə müraciət edin.
Bu lüğət yalnız məlumat xarakteri daşıyır və tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicə deyil. Sağlamlığınızla bağlı qərar verməzdən əvvəl həkimə müraciət edin. Təcili hallarda 103-ə zəng edin.