Endokrinologiya
Digər adları: Melatonin hormonu, Yuxu hormonu
Melatonin beyindəki epifiz vəzində sintez olunan və yuxu-oyaqlıq ritmini tənzimləyən hormondur. İfrazı qaranlıqda artır, işıqda isə azalır; buna görə axşam saatlarında parlaq ekran işığı yuxuya getməni çətinləşdirə bilər. Melatonin səviyyəsi yaşla azalır, gecə növbəsində işləyənlərdə və saat qurşağı dəyişənlərdə ritm pozula bilir. Hormonun balansı ümumi yuxu keyfiyyəti üçün vacibdir. Davamlı yuxusuzluq və ya yuxu rejiminin pozulması sizi narahat edirsə, həkimə müraciət edin.
Bu lüğət yalnız məlumat xarakteri daşıyır və tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicə deyil. Sağlamlığınızla bağlı qərar verməzdən əvvəl həkimə müraciət edin. Təcili hallarda 103-ə zəng edin.